3 Fase Penting dalam Persalinan Bayi yang Perlu Anda Ketahui

Foto : Freepik

Persalinan adalah saat yang dinanti-nantikan oleh para ibu hamil dan pasangan mereka.  Sebelum menyambut kelahiran sang buah hati tercinta, ada tiga fase penting mengenai persalinan yang perlu Anda ketahui bersama. 

Setelah mengandung bayi selama sembilan bulan lamanya, persalinan merupakan saat yang dinanti-nantikan oleh ibu hamil. Bagi para pasangan muda yang baru pertama kali akan memiliki pengalaman dalam menyambut kelahiran bayi, Anda perlu mengetahui tahap-tahap persalinan yang akan dialami oleh pasangan Anda.  

Persalinan seringkali berbeda pada setiap orang. Ada yang cepat,  dan ada pula yang persalinannya lama dan sulit. Beberapa orang bahkan mungkin mengalami persalinan khusus yang memerlukan intervensi medis.

Secara umum, ada tiga tahapan atau proses dalam persalinan yang terdiri atas  : 

1. Fase  1:  tahap dimana tubuh Anda akan mempersiapkan kelahiran bayi. 

2. Fase  2:  saat melahirkan bayi.

3. Fase 3:  saat mengeluarkan plasenta.

• Fase 1 (pembukaan 1 sampai 6)

Pada umumnya waktu persalinan akan berlangsung 12 hingga 24 jam untuk kelahiran pertama dan biasanya lebih pendek, atau delapan hingga 10 jam, untuk kelahiran selanjutnya.

Anda akan mengalami tiga tahap persalinan. Tahap pertama persalinan biasanya paling lama dan dimulai ketika Anda pertama kali melahirkan hingga leher rahim terbuka. Permulaan tahap ini disebut persalinan awal. Persalinan awal biasanya digambarkan sebagai pembukaan dari 0 hingga 6 sentimeter.

• Fase 2 (pembukaan 6 sampai 10)

Selanjutnya, Anda mengalami kontraksi yang semakin kuat. Anda akan memasuki bagian kedua dari fase persalinan atau disebut persalinan aktif. Persalinan aktif adalah pelebaran dari 6 menjadi 8 sentimeter dan kemudian melebar 8 hingga 10 sentimeter. Kontraksi Anda akan menjadi lebih kuat selama persalinan aktif dan leher rahim Anda akan terbuka dengan cepat. Tahap kedua persalinan adalah saat Anda mengejan. Ini adalah fase persalinan Anda ketika Anda benar-benar akan melahirkan bayi Anda.

• Fase 3 

Fase ketiga  adalah saat Anda mengeluarkan plasenta. Ini juga disebut afterbirth. Selama fase ini, tubuh Anda bersiap untuk mengeluarkan plasenta atau jaringan yang keluar dari rahim mengikuti janin yang baru lahir,  melalui pelebaran dan penipisan. 

• Pelebaran 

Apa yang dimaksud dengan pelebaran adalah proses dimana leher rahim Anda meregang dan membuka untuk memberi jalan bagi kelahiran bayi Anda. Pelebaran diukur dari 1 hingga 10 sentimeter. Penyedia layanan Anda akan melakukan pemeriksaan vagina untuk memeriksa seberapa melebarnya Anda selama persalinan. Anda akan melebar 10 sentimeter pada kala dua persalinan untuk melahirkan bayi Anda.

• Penipisan 

Sedangkan penipisan adalah ketika serviks (leher rahim) mengalami penipisan selama persalinan. Perlu diketahui, serviks tidak hanya meregang selama persalinan tetapi juga menjadi lebih tipis. Pemendekan dan penipisan leher rahim Anda diukur dalam persentase. Anda akan mengalami kemajuan dari 0% hingga 100% penipisan selama persalinan. 

Leher rahim Anda bagaikan pintu bundar yang dapat meregang ke luar dan menipis, sebelum bayi Anda dapat melewatinya. Peregangan dan penipisan ini disebabkan oleh kontraksi.

Kontraksi 

Kontraksi dapat dirasakan mulai dari rasa kram yang tidak nyaman, seperti menstruasi, hingga perut yang terasa kencang dan menyakitkan. Anda mungkin juga merasakan nyeri tumpul di punggung dan perut bagian bawah, serta tekanan di panggul.

Saat kontraksi, otot-otot rahim Anda mengencang secara berkala untuk melebarkan dan menghilangkan atau membuka dan menipiskan leher rahim Anda. Perut akan menjadi keras. Diantara kontraksi, rahim menjadi rileks dan perut akan menjadi lunak. Meskipun bisa menyakitkan, setiap kontraksi membantu Anda menjalani proses persalinan.

Bagaimana Anda tahu akan melahirkan?

Mungkin sulit untuk mengetahui kapan Anda benar-benar akan melahirkan. Khususnya para ibu hamil yang baru pertama kali melahirkan. Mereka mungkin salah mengira gejala lain atau kontraksi yang tidak teratur, atau disebut kontraksi Braxton Hicks, sebagai tanda-tanda persalinan yang sebenarnya. 

Beda dengan kontraksi Braxton Hicks yang tidak teratur dan mungkin dirasakan selama kehamilan, kontraksi persalinan muncul terus dalam jangka waktu yang lama. Tiga hal berikut ini yang penting Anda kenali saat Anda benar-benar akan melahirkan.

1. Frekuensi: Seberapa sering kontraksi Anda terjadi? Catatlah hal tersebut dengan jurnal atau aplikasi persalinan di ponsel Anda untuk memastikan hal tersebut datang secara berkala.

2. Durasi: Berapa lama setiap kontraksi Anda? Saat persalinan Anda berlanjut, kontraksi Anda akan berlangsung semakin lama. Gunakan stopwatch, perhatikan jam, atau simpan pengatur waktu di ponsel Anda sehingga Anda dapat mencatat durasi setiap kontraksi.

3. Intensitas: Apakah kontraksi Anda semakin kuat? Kontraksi bisa menjadi lebih kuat dan Anda mungkin merasakannya lebih intens saat Anda melewati tahapan persalinan. Pantau bagaimana kontraksi Anda terasa dari waktu ke waktu.

Tanda-tanda persalinan

Pada umumnya, tanda-tanda persalinan adalah diantaranya:

• sakit punggung

• diare

• penurunan berat badan

• nesting atau keinginan untuk membersihkan dan menata rumah untuk menyambut kehadiran sang buah hati

Tidak ada yang tahu pasti apa yang menyebabkan dimulainya persalinan, tetapi beberapa perubahan hormonal dan fisik mungkin menunjukkan akan datanyang saat persalinan.

Kontraksi Braxton Hicks

Sering disebut kontraksi latihan, kontraksi Braxton Hicks adalah kontraksi tidak teratur yang tidak menyebabkan perubahan serviks. Ini dapat dianggap sebagai  uji coba untuk hal yang nyata. Hal ini dapat mulai terjadi pada akhir kehamilan, dapat mengejutkan orang dekat Anda bahwa Anda  akan melahirkan. 

Kontraksi Braxton Hicks akan terasa seperti otot perut menegang secara tiba-tiba dan tajam. Meskipun ini sangat mirip dengan sensasi kontraksi, kontraksi Braxton Hicks tidak mengikuti pola atau kemajuan seiring berjalannya waktu. 

Kontraksi ini mungkin juga berhenti ketika Anda berbaring atau bersantai. Saat Anda mulai mengalami kontraksi latihan ini, pantau terus. 

Sumbat lendir

Sumbat lendir adalah kumpulan lendir yang terbentuk di saluran serviks pada awal kehamilan. Fungsinya, untuk mencegah bakteri atau infeksi memasuki rahim Anda dan mencapai bayi Anda. Saat leher rahim Anda bersiap untuk melahirkan, Anda akan kehilangan sumbat lendir. Kondisi ini adalah gejala normal dan umum pada akhir kehamilan.

Ketika leher rahim Anda mulai melunak, menipis, dan terbuka, lendir dikeluarkan melalui vagina. Tidak semua sumbat lendir akan terlihat sama. Kemungkinan warna sumbat lendir berupa jernih, merah jambu, dan sedikit berdarah.

Persalinan dapat dimulai segera setelah sumbat lendir Anda hilang atau dapat dimulai beberapa minggu kemudian.

Air ketuban pecah

“Ketuban saya pecah” adalah ungkapan umum yang diucapkan ibu hamil saat proses persalinan berlagsung. Maksudnya adalah pecahnya selaput ketuban. Selaput ketuban ini selama kehamilan melindungi bayi Anda dalam kantung berisi cairan. Saat selaput ini pecah, Anda mungkin merasakan semburan atau tetesan cairan secara tiba-tiba. 

Seperti banyak bagian persalinan, pengalaman ini bisa berbeda untuk setiap orang. Cairan tersebut biasanya tidak berbau dan mungkin terlihat bening atau berwarna jerami. Berbeda dengan kebocoran urin yang dialami sebagian ibu hamil, hal ini tidak akan berhenti. Cairan ketuban sering kali terus bocor.  

Jika ketuban Anda pecah, hubungi dokter atau bidan. Beri tahu mereka kapan ketuban Anda pecah, jumlahnya (tetesan atau semburan), warna cairan, dan baunya. Jangan gunakan tampon jika air ketuban Anda pecah. Persalinan Anda mungkin dimulai tepat setelah air ketuban Anda pecah. Beberapa wanita sudah melahirkan ketika air ketubannya pecah sementara yang lain tidak mengalami tahap pertama persalinan untuk beberapa saat setelah air ketubannya pecah.

_____________________  

Referensi:

Cleveland Clinic (2022),  Labor & Delivery

American Family Physician. Labor, Delivery, and Postpartum Issues (https://www.aafp.org/afp/topicModules/viewTopicModule.htm?topicModuleId=16). 

American Pregnancy Association. Labor and birth (https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/labor-and-birth). 

March of Dimes. Inducing Labor. 

The American College of Obstetricians and Gynecologists. Obstetric Labor (https://www.acog.org/topics/obstetric-labor). 

U.S. Department of Health and Human Services, Office on Women’s Health. Labor and birth (https://www.womenshealth.gov/pregnancy/childbirth-and-beyond/labor-and-birth). 

U.S. Department of Health and Human Services, Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. Labor and Delivery (https://www.nichd.nih.gov/health/topics/labor-delivery/).