Bagaimana Mengatasi Bayi Rewel Yang Mengalami Kolik?

Foto : Freepik

Kolik adalah tangisan atau kerewelan yang sering, berkepanjangan, dan intens pada bayi yang sehat. Kondisi ini bisa membuat orang tua bayi menjadi frustasi, karena bayi rewel tanpa alasan yang jelas dan tidak ada hiburan yang bisa meredakannya. Apalagi tangisan rewel bayi itu sering terjadi pada malam hari, saat orang tua dalam keadaan lelah.

Kolik terjadi ketika bayi yang tidak sakit atau lapar menangis lebih dari 3 jam sehari, lebih dari 3 hari seminggu, selama lebih dari 3 minggu. Kondisi ini memang agak sedikit aneh. Para ahli sepakat bahwa: 

• bayi kolik biasanya lebih rewel di malam hari

• kolik hampir selalu hilang dengan sendirinya saat bayi berusia 3 atau 4 bulan

• kolik dapat terjadi pada bayi mana pun, baik Anda menyusui atau memberi susu botol. 

• Anak-anak yang mengalami kolik tumbuh tidak berbeda dengan anak-anak yang tidak mengalami kolik.

Pada umumnya, kolik akan mencapai puncaknya saat bayi berusia sekitar 6 minggu dan menurun secara signifikan setelah usia 3 hingga 4 bulan. 

Apa yang mesti dilakukan orang tua ? 

Ketika bayi Anda menderita kolik, ini bisa menjadi tantangan yang sangat berat bagi orang tua. Anda mungkin kewalahan, marah, atau bersalah. Namun ingat, bahwa perasaan itu tidak menjadikan Anda menjadi  orang tua yang buruk. Ketahuilah bahwa keadaan ini akan menjadi lebih baik dan Anda juga harus menjaga diri sendiri.

Tidak apa-apa untuk meletakkan bayi Anda di tempat tidur bayi atau tempat bermainnya selama sekitar 10 menit saat Anda meninggalkan ruangan untuk mengambil barang. Jika memungkinkan, mintalah bantuan teman, keluarga, atau babysitter saat Anda butuh istirahat. 

Menurunkan tingkat stres Anda sendiri juga akan membantu bayi Anda. Kemudian konsultasikan dengan dokter Anda atau dapatkan bantuan jika Anda kewalahan atau berpikir untuk menyakiti bayi Anda

Anda bisa mengurangi keparahan dan durasi dari episode kolik bayi Anda, mengurangi stres Anda sendiri, dan meningkatkan kepercayaan diri dalam hubungan orang tua dengan anak.

Gejala kolik

Gejala kolik meliputi sebagai berikut :

• Tangisan intens yang mungkin lebih mirip jeritan atau ekspresi kesakitan

• Menangis tanpa alasan yang jelas, berbeda dengan menangis untuk menyatakan rasa lapar atau kebutuhan untuk mengganti popok

• Kerewelan yang ekstrim bahkan setelah menangis telah berkurang

• Waktunya dapat diprediksi, dengan episode yang sering terjadi pada malam hari

• Perubahan warna wajah, seperti kulit memerah atau memerah

• Ketegangan tubuh, seperti kaki tertarik atau kaku, lengan kaku, tangan terkepal, punggung melengkung, atau perut tegang

Terkadang gejalanya hilang setelah bayi buang angin atau buang air besar. Gas yang keluar ini kemungkinan besar disebabkan oleh udara yang tertelan saat menangis dalam waktu lama.

Kapan Anda harus menghubungi dokter?

Jika bayi Anda menunjukkan tanda-tanda kolik, pastikan sang buah hati Anda tidak memiliki masalah medis lainnya. Gejalanya bisa jadi hal lain antara lain:

• Pada usia 3 bulan bayi masih mengalami kolik.

• Bayi tidak mau mengambil botolnya atau minum susu lebih sedikit dari biasanya.

• Bayi sering menangis dan Anda tidak bisa menenangkan mereka.

Segera hubungi dokter bayi Anda jika ia mengalami salah satu gejala berikut:

• Perilaku atau pola tangisannya tiba-tiba berubah

• Demam 37,8 Celcius  atau lebih tinggi

• Muntah atau diare

• Kotoran berdarah

• Sulit bernafas

Apa penyebab kolik? 

Dokter belum mengetahui secara pasti apa penyebab kolik. Beberapa teori tentang mengapa hal itu terjadi antara lain adalah disebabkan oleh:

• Sistem pencernaan yang berkembang dengan otot yang sering kejang

• Gas

• Hormon yang menyebabkan sakit perut atau rewel

• Sensitivitas terhadap cahaya atau kebisingan

• Terlalu banyak rangsangan

• Sistem saraf yang sedang berkembang

• Bentuk awal migrain pada masa kanak-kanak

• Ketakutan, frustrasi, atau kegembiraan

• Ketidakmampuan untuk menenangkan diri

• Alergi susu

Banyak kondisi kesehatan yang terlihat seperti kolik. Jika Anda mengkhawatirkan bayi Anda, dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan lengkap untuk menyingkirkan kemungkinan masalah lain seperti:

• Suatu infeksi

• Refluks asam atau masalah lambung

• Sensitivitas terhadap susu formula atau ASI

• Tekanan atau peradangan di otak dan sistem saraf mereka

• Masalah mata, seperti goresan atau tekanan yang meningkat

• Detak jantung tidak merata

• Cedera pada tulang, otot, atau jari

Kemungkinan faktor pendukung yang telah dieksplorasi meliputi:

• Sistem pencernaan yang belum berkembang sempurna

• Ketidakseimbangan bakteri sehat di saluran pencernaan

• Alergi atau intoleransi makanan

• Makan berlebihan, kurang makan, atau jarang bersendawa

• Bentuk awal migrain pada masa kanak-kanak

• Stres atau kecemasan keluarga

Faktor risiko

Faktor risiko kolik belum dipahami dengan baik. Penelitian belum menunjukkan perbedaan risiko ketika faktor-faktor berikut ini dipertimbangkan:

• Jenis kelamin anak

• Kehamilan prematur dan cukup bulan

• Bayi yang diberi susu formula dan diberi ASI

• Bayi yang lahir dari ibu yang merokok selama kehamilan atau setelah melahirkan mempunyai risiko lebih tinggi terkena kolik.

Kolik membuat stres bagi orang tua 

Penelitian telah menunjukkan hubungan antara kolik dan masalah-masalah berikut dengan kesejahteraan orang tua:

• Peningkatan risiko depresi pasca melahirkan pada ibu

• Penghentian menyusui dini

• Perasaan bersalah, lelah, tidak berdaya atau marah

Sindrom bayi terguncang

Stres dalam menenangkan bayi yang menangis terkadang mendorong orang tua untuk mengguncang atau menyakiti anak mereka. Mengguncang bayi dapat menyebabkan kerusakan otak yang serius dan kematian. Risiko reaksi yang tidak terkendali ini lebih besar jika orang tua tidak memiliki informasi tentang cara menenangkan anak yang menangis, pendidikan tentang kolik, dan dukungan yang diperlukan untuk merawat bayi yang menderita kolik.

Strategi untuk menenangkan bayi yang rewel 

Beberapa cara mungkin bekerja dengan baik dari cara yang lain. Anda bisa lakukan strategi menenangkan mungkin termasuk:

• Menggunakan dot

• Membawa bayi Anda naik mobil atau berjalan-jalan dengan kereta dorong

• Berjalan-jalan dengan atau mengayun bayi Anda

• Membedong bayi Anda dengan selimut

• Memandikan bayi Anda dengan air hangat

• Menggosok perut bayi Anda atau meletakkan bayi Anda di atas perut untuk menggosok punggung

• Memutar audio detak jantung atau suara yang tenang dan menenangkan

• Memberikan white noise dengan menjalankan mesin white noise, penyedot debu, atau pengering pakaian di ruangan terdekat

• Meredupkan lampu dan membatasi rangsangan visual lainnya

Praktik pemberian makan

Perubahan dalam praktik pemberian makan juga dapat memberikan sedikit bantuan. Susui bayi Anda dengan botol dalam posisi tegak dan sering bersendawa selama dan setelah menyusu. Menggunakan botol melengkung akan membantu pemberian makan secara tegak, dan botol kantong yang dapat dilipat dapat mengurangi asupan udara.

Jika tindakan menenangkan atau memberi makan tidak mengurangi tangisan atau lekas marah, dokter Anda mungkin merekomendasikan uji coba perubahan pola makan jangka pendek. Namun, jika bayi Anda memiliki alergi makanan, kemungkinan besar akan timbul tanda dan gejala lain, seperti ruam, mengi, muntah, atau diare. 

Perubahan pola makan mungkin termasuk:

• Perubahan susu formula

• Pola makan ibu

Jika Anda sedang menyusui, Anda dapat mencoba diet tanpa makanan yang menyebabkan alergi, seperti susu, telur, kacang-kacangan, dan gandum. Anda juga dapat mencoba menghilangkan makanan yang berpotensi menyebabkan iritasi, seperti kubis, bawang bombay, atau minuman berkafein.

Perawatan diri orang tua

Merawat bayi yang menderita kolik bisa melelahkan dan menimbulkan stres, bahkan bagi orang tua yang sudah berpengalaman. Strategi berikut dapat membantu Anda menjaga diri dan mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan:

• Istirahat, bergiliran dengan pasangan atau keluarga

• Gunakan tempat tidur bayi untuk istirahat sejenak

• Ekspresikan perasaan Anda

• Jangan menilai diri sendiri

• Jaga kesehatan Anda 

• Ingatlah bahwa ini hanya sementara

• Susunlah rencana penanganan krisis

___________________________

Referensi :

Mayo Clinic (2022), Colic. 

Web MD (2023), Colic in Babies.