Cara Merawat Rambut Sesuai Jenisnya

Memiliki rambut yang sehat merupakan dambaan sebagian besar orang, khususnya wanita yang memegang pepatah Rambut Adalah Mahkota. Selain terlihat indah, rambut yang sehat juga akan terhindari berbagai masalah rambut seperti rambut kering, mudah patah, atau ketombe. 

Berikut adalah serba-serbi cara merawat rambut untuk mendapatkan rambut yang sehat dan terawatt :

1. Keramas sesuai jenis rambut

Sebagian orang seringkali melakukan keramas untuk menyehatkan rambut tanpa memperdulikan jenis rambutnya. Padahal frekuensi keramas yang diperlukan juga dipengaruhi oleh jenis rambut tertentu. Misalnya rambut keriting atau kribo dengan pola ikal yang lebih padat biasanya memiliki tingkat kelembaban yang rendah atau kering. Kondisi ini dikarenakan minyak alami yang melapisi kulit kepala sulit melewati rambut sehingga akan terasa lebih kering. 

Pemilik rambut keriting, kribo, atau sangat ikal sebaiknya jangan keramas terlalu sering, yakni bisa dilakukan dua kali salam seminggu, menggunakan produk perawatan rambut yang diformulasikan khusus untuk rambut keriting. Sementara itu, pemilik rambut berminyak justru disarankan untuk rutin membersihkan rambut agar tingkat kelembabannya terjada dan tidak menjadi lepek.

2. Gunakan sampo dan kondisioner

Membersihkan rambut tanpa menggunakan sampo tidak akan memberi hasil yang maksimal untuk rambut. Begitu pula dengan pemilihan sampo dan kondisioner yang dipilih harus disesuaikan jenis rambut tersebut, karena kebutuhan sampo rambut keriting akan berbeda dengan rambut tipis dan lurus. Rambut keriting sebaiknya memilih sampo dan produk perawatan rambut lainnya yang tidak mengandung alkohol atau sodium lauryl sulfate sebab semakin membuat rambut kering.

Sampo berfungsi untuk membersihkan kulit kepala dari kotoran, minyak, dan produk perawatan rambut yang diaplikasika sebelumnya seperti lotion. Sementara kondisioner memiliki kandungan bahan-bahan penting seperti silicon dan pelembab khusus yang disebut emolien. Kedua bahan tersebut berfungsi melapisi tiap helai rambnut dan mengiri bagian yang rusak.

Baca Juga : Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut dan Cara Membuatnya

3. Rutin potong ujung rambut

Memotong bagian ujung rambut dengan rutin dapat menjadi salah satu cara merawat rambut, terutama bagi pemilik rambut yang panjang. Perlu diketahui, ujung rambut merupakan bagian yang paling rentan bercabang dan mengalami kerusakan. Jika ujung rambut dibiarkan dengan kondisi tersebut maka kerusakan rambut menjadi tidak bisa dihindari. 

Ujung rambut sebaiknya dipotong rutin setiap 10 sampai 12 minggu sekali, namun jika rambut sering dicatok maka sebaiknya pemotongan ujung rambut dilakukan setiap 6 sampai 8 bulan sekali. Jika tidak ingin melakukannya sendiri, hal ini bisa dilakukan di salon berikut dengan merapihkan rambut setiap tiga bulan sekali.

4. Gunakan sisir sesuai jenis rambut

Perawatan rambut juga bukan hanya sebatas memilih sampo dan kondisioner yang tepat, namun para ahli juga menyatakan bahwa menyisir rambut juga menjadi salah satu cara menjaga kesehatan rambut. Penggunaan jenis sisir yang salah dapat menyebabkan masalah pada kulit kepala, sehingga penting untuk menggunakan sisi yang tepat sesuai jenis rambutnya. 

5. Lindungi dari sinar matahari langsung

Sinar matahari langsung tidak hanya memberi dampak buruk pada kesehatan kulit tapi juga dapat berakibat buruk bagi rambut. Jika terlalu sering terkena sinar matahari langsung maka kelembaban rambut akan berkurang sehingga menjadikan rambut kering, kusam, dan kekurangan nutrisi. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan rambut dari sinar matahari langsung, antara lain adalah :

• Memakai spray rambut untuk melindungi warna rambut

• Memakai topi, payung, atau pelindung rambut lainnya saat melakukan aktivitas di luar ruangan

• Menghindari penggunaan pengering rambut agar rambut tidak semakin kering

• Pakai pelindung rambut saat berenang untuk mengurangi dampak klorin

6. Menggunakan masker rambut

Memiliki rambut panjang berarti perawatan yang dilakukan pun harus lebih ekstra, seperti halnya memberikan masker pada rambut untuk selalu menjaga kesehatannya. Banyak manfaat masker rambut yang bisa dirasakan seperti melembabkan rambut dan kulit kepala. Jenis masker rambut yang banyak dan popular digunakan untuk perawatan rambut adalah masker pisang dan masker madu.

Baca Juga : 8 Cara Meluruskan Rambut yang Mengembang

7. Menjaga kelembaban rambut

Tipe rambut yang mudah mengembang akan lebih rentang mengalami rambut kering. Hal ini dapat diantisipasi dengan menjaga kelembaban rambut dengan beberapa cara berikut ini :

• Tidak keramas setiap hari

• Jangan mewarnai rambut terlalu sering

• Batasi penggunaan pengering rambut, catokan, dan pengeriting rambut, serta alat kebutuhan rambut yang menggunakan suhu tinggi

• Memakai topi saat cuaca berangin dan gunakan penutup rambut saat berenang

8. Asupan vitamin dan mineral

Selain menggunakan produk perawatan rambut, asupan makanan dan minuman juga memengaruhi kesehatan rambut. Berikut adalah beberapa daftar vitamin dan mineral yang bisa memberi khasiat untuk kesehatan rambut :

• Zat besi

Kekurangan zat besi merupakan salah satu faktor penyebab rambut rontok. Dengan mencukupi kebutuhan zat besi maka akan dapat menurunkan risiko kerontokan rambut. Kebutuhan zat besi bisa didapatkan dari beberapa jenis makanan seperti daging merah, jeroan, sayuran hijau, makanan laut, tahu, biji buah labu, dan kacang-kacangan.

• Asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 dapat menjaga kesehatan rambut dengan memberi manfaat perawatan sel dan menjaga kesehatan kulit kepala dari berbagai masalah kesehatan rambut. Jenis makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 antara lain adalah kelompok ikan makarel, tiram, salmon, sarden, ikan teri, biji rami dan biji chia, kedelai, serta kacang kenari.

• Vitamin A, B12, dan B16

Vitamin A, B12, dan B15 merupakan tiga jenis vitamin yang dapat meningkatkan melanosit, yang berperan penting untuk menjaga dan mengembalikan warna rambut secara alami. Selain itu, ketiga vitamin tersebut juga dapat memberi nutrisi pada rambut dan kulit kepala, seperti vitamin A yang dapat mengendalikan jumlah produksi sebum di kulit kepala.

Baca Juga : Rambut Kering, Vitamin Hingga Masker Alami Buatan Sendiri

Sementara vitamin B12 dan B16 merupakan dua jenis vitamin B kompleks yang bermanfaat untuk pencegahan rambut beruban. Kedua vitamin ini juga membantu merawat warna rambut yang berubah akibat kekurangan vitamin. Beberapa asupan yang dapat memenuhi kebutuhan ketiga vitamin tersebut adalah buah-buahan seperti jeruk dan stroberi, aneka sayuran hijau, kedelai, serta telur, ikan, dan daging merah.

9. Menerapkan kebiasaan yang sehat

Mulai melakukan kebiasaan yang sehat juga perlu dilakukan untuk merawat rambut, seperti diantaranya :

• Mengeringkan rambut dengan suhu rendah dan bertahap

• Membiarkan rambut kering dengan sendirinya

• Mengganti area rambut yang sering dipakaikan jepit rambut

• Memijat kulit kepala untuk meningkatkan sirkulasi darah dan pertumbuhan rambut

• Memilih warna tiga tingkat di atas warna rambut alami jika akan mewarnai wambut

Anda juga bisa melakukan telekonsultasi melalui website atau aplikasi farmamedisk, yang dapat menghubungkan pasien dengan mitra atau rekanan penyedia jasa layanan kesehatan, yang sudah terlisensi medis di masing-masing bidang. farmamedisk dapat diakses kapan dan dimana saja dengan mudah hanya dalam genggaman, karena It’s Oke, farmamedisk is Here.