Kedutan Mata Kiri Bawah Menurut Medis

Kedutan yang terjadi pada organ mata sering diartikan dan dikaitkan dengan mitos misterius seperti akan menerima kebaikan atau justru mengalami hal buruk yang tidak diinginkan. Terlepas dari hal tersebut, kedutan mata bagian kiri bawah justru dapat dijelaskan dari sisi medis. Dalam Bahasa kedokteran, kedutan pada mata disebut dengan istilah myokymia. Myokymia terjadi pada kelopak mata di bagian atas ataupun bawah dan hanya terjadi pada salah satu mata saja. Kedutan mata dapat berlangsung mulai dari hitungan detik hingga dapat terjadi sampai beberapa menit. Begitu pula dengan tingkat keparahannya yang mulai tidak terasa sama sekali, sampai sangat terasa hingga mengganggu. 

Kedutan mata bagian kiri bawah paling umum disebabkan karena mata yang terlalu lelah menatap layar gadget seperti handphone, laptop, ataupun komputer. Kedutan mata juga dapat diakibatkan karena kurangnya nutrisi pada tubuh, terutama kekurangan magnesium dan mineral. Selain itu kedutan mata bagian kiri bawah terjadi akibat reaksi alergi yang menyebabkan lepasnya histamin ke kelopak mata.

Baca Juga : Ketahui Vitamin Untuk Mata dan Penyakit Mata Yang Umum Terjadi

Faktor lain yang dapat menyebabkan kedutan mata kiri bawah antara lain adalah :

1. Mata kering

Organ mata yang kering dapat menyebabkan kedutan mata bagian kiri sebelah bawah, yang dapat menjalar dan menyebar ke bagian mata lainnya. Mata kering disebabkan oleh mata yang sudah terlalu merasa lelah akibat terlalu lama menatap layar gadet. Selain itu mata kering juga diakibatkan karena penggunaan kontak lensa mata, serta penggunaan obat-obatan tertentu seperti obat antihistamin dan obat antidepresan, 

2. Alergi

Alergi pada mata menyebabkan mata terasa gatal, menjadi kemerahan, hingga mengeluarkan cairan. Saat mengucek mata, tubuh akan melepaskan histamin ke dalam jaringan yang ada di sekitar mata sehingga akan menyebabkan kedutan pada bagian kelopak mata yang dikucek.

3. Terlalu banyak kafein

Kafein dapat menjadi stimulan perangsang sistem saraf pusat dalam otak, dimana sistem saraf pusat merupakan pusat perintah bagi seluruh fungsi tubuh. Hal inilah yang menyebabkan setelah mengonsumsi minuman yang mengandung kafein tubuh akan memunculkan sejumlah reaksi yang beragam dan berbeda-beda pada setiap orang, salah satunya adalah kedutan pada bagian mata sebelah kiri bawah. Hal ini dapat disebabkan karena kafein mengirim sinyal kepada sistem saraf pusat untuk bekerja lebih keras yang mengakibatkan otot-otot menjadi terangsang berkontraksi dan bergerak di luar kendali. 

4. Kekurangan nutrisi

Seseorang yang kekurangan nutrisi terutama magnesium dan mineral dapat lebih sering mengalami masalah kedutan mata kiri bawah dibanding orang yang tercukupi kebutuhan nutrisinya. Untuk itu penuhi kecukupan nutrisi harian pada tubuh untuk menghindari munculnya kedutan pada mata kiri bawah.

5. Stress 

Tingkat stress yang dialami seseorang dapat menjadi penyebab kedutan mata bagian kiri bawah dan menjadi penyebab kedutan mata yang paling umum dan paling banyak dialami seseorang. Hal ini dikarenakan stress dapat menyebabkan pada otot-otot dan saraf-saraf di sekitar tubuh menjadi tegang secara berlebihan. Dalam kondisi inilah kemudian mata akan menjadi kedutan. 

6. Kondisi medis tertentu

Kedutan mata kiri bawah juga dapat diakibatkan karena kondisi medis tertentu. Beberapa kondisi medis yang memiliki gejala kedutan pada mata kiri bawah antara lain adalah bell’s palsy, sindrom Tourette, uveitis, dan blepharitis. Jika kedutan pada mata menunjukka kondisi medis tersebut maka segera lakukan pemeriksaan medis. 

Baca Juga : Bukan Mitos! Ini Arti dan Penyebab Kedutan Mata Kiri Atas

Kedutan mata pada bagian kiri bawah yang tidak memunculkan gejala berbahaya dapat diatasi sendiri dengan beberapa cara. Berikut adalah yang dapat dilakukan untuk mengatasi kedutan mata kiri bawah :

1. Kompres mata

Kondisi mata terlalu lelah yang menjadi penyebab kedutan dapat dicegah dengan cara mengompres area sekitar mata dengan air hangat. Untuk meredakan mata lelah dengan metode kompres air hangat dapat dilakukan rutin menjelang tidur malam sampai mata terasa menjadi lebih rileks. Namun jika kedutan masing terus berlangsung, kompres air hangat dapat diganti dengan air dingin secara bergantian setiap 10 menit sekali.

2. Pijat mata

Bukan hanya tubuh yang memerlukan pijatan untuk melemaskan otot-otot tegang dan kaku, namun mata pun membutuhkan perawatan seperti ini untuk merileksasi otot dan saraf yang tegang di sekitar mata. Pijat mata dapat dilakukan sendiri tanpa bantuan orang lain, karena cukup mudah untuk dilakukan disela-sela berkegiatan. Caranya adalah dengan memijat lembut area alis dengan gerakan memutar perlahan selama beberapa menit untuk melemaskan otot mata. Pijatan kemudian digerakkan ke sisi luar mata, area bawah mata, dan area bagian dalam mata. Lakukan pijat mata secara perlahan terutama saat mata merasa lelah dan kering karena tingginya aktivtias yang membutuhkan konsentrasi mata seperti menatap layar gadget atau terlalu lama membaca buku. 

3. Istirahat dan tidur cukup

Kedutan mata kiri bawah yang disebabkan kurang waktu istirahat dapat diantisipasi dengan cara istirahat dan tidur yang cukup. Mata biasanya akan merasa lelah jika dalam beberapa hari tidur larut akibat begadang, maka setelah itu dibutuhkan waktu tidur yang lebih awal untuk mengistirahatkan mata. 

4. Hindari asupan kafein dan alkohol

Mengurangi kebiasaan mengonsumsi minuman yang mengandung kafein dan alkohol dapat menjadi salah satu cara untuk mengatasi kondisi kedutan mata kiri bagian bawah. Sebagai terapi pengganti kebiasaan tersebut, kedua minuman yang memiliki kandungan tersebut dapat digantikan dengan air tonik atau air kelapa, karena air kelapa mengandung senyawa kimia quinine yang dapat melemaskan otot tegang.

5. Obat tetes mata

Kedutan yang disebabkan karena mata kering dapat ditanggulangi dengan cara memakai air mata buatan atau obat tetes mata untuk memberikan kelembaban pada mata. Obat tetes mata atauair mata buatan dapat didapatkan di berbagai apotek tanpa resep dokter sehingga mudah didapatkan bagi siapa saja yang membutuhkan.

Meski tidak berbahaya namun pada beberapa kasus kondisi kedutan mata bagian kiri bawah dapat mengganggu aktivitas seseorang. Kedutan mata kiri bawah perlu mendapat pemeriksaan medis jika sudah memunculkan gejala lain jika kedutan mata berlangsung lama hingga beberapa menit dan terjadi berulang selama beberapa minggu bahkan hitungan bulan, kelopak mata yang selalu tertutup saat mengalami kedutan mata, menyebabkan kesulitan untuk membuka mata, menimbulkan kedutan pada bagian wajah atau bagian tubuh lainnya, menyebabkan mata menjadi merah, bengkak, hingga mengeluarkan cairan, serta saat mata menjadi terkulai akibat kedutan. 

Jangan ragu untuk memeriksakan kesehatan mata, yang salah satunya bisa dilakukan dengan cara telekonsultasi melalui website atau aplikasi android farmamedisk. farmamedisk tidak menyediakan layanan jasa kesehatan namun dapat menghubungkan pasien dengan mitra atau rekanan penyedia jasa kesehatan, yang sudah terlisensi secara medis di bidangnya masing-masing. farmamedisk jdapat diakses oleh siapapun, kapan, dan dimanapun, karena farmamedisk, we bring clinic to your home.