Radang Sendi: Gejala, Penyebab dan Pengobatan

Foto : Freepik 

Radang sendi yang dalam istilah medis disebut arthritis merupakan kondisi pembengkakan dan nyeri pada salah satu sendi atau lebih. Jenis arthritis yang paling umum adalah osteoarthritis,  rheumatoid arthritis, arthritis psoriatik, dan gout (asam urat). 

Penulis : Sholahudin Achmad

Radang sendi biasanya berkembang dari waktu ke waktu, tetapi bisa juga muncul secara tiba-tiba. Pada umumnya, rheumatoid arthritis menyerang pada usia antara 30 dan 50 tahun, umumnya,  Namun bisa juga terjadi pada anak-anak, remaja, dan dewasa muda.

Sementara Osteoarthritis umumnya berkembang setelah usia 50 atau 60 tahun, tetapi ada penelitian yang mengungkapkan bukti radiografi terjadi pada wanita di usia 40-an. Kondisi ini juga cenderung lebih umum pada individu yang kelebihan berat badan.

Osteoarthritis menyebabkan tulang rawan rusak. Ini merupakan jaringan keras dan licin yang menutupi ujung tulang di mana mereka membentuk sendi. 

Sementara Rheumatoid arthritis adalah penyakit di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sendi, dimulai dari lapisan sendi.

Baca Juga: Pantangan Makanan Penderita Radang Sendi, Perhatikan Keranjang Belanja Anda!

Gejala

Gejala paling umum dari radang sendi berupa nyeri sendi, kekakuan, dan pembengkakan. Gejala tersebut mungkin terasa lebih buruk di pagi hari saat bangun dari tempat tidur, atau saat berdiri setelah beristirahat.

Gejala lain dari osteoartritis meliputi:

• rentang gerak terbatas yang terkadang hilang setelah gerakan

• kelemahan otot di sekitar sendi

• ketidakstabilan atau sendi menekuk

• pertumbuhan tulang di jari

• perasaan tergores atau tergores di lutut

Gejala lain dari rheumatoid arthritis termasuk:

• kekakuan pagi hari yang dapat berlangsung selama 30 menit atau lebih

• lebih dari satu sendi yang terkena

• timbul pada sendi yang lebih kecil seperti kaki dan tangan

• sendi yang sama di kedua sisi tubuh terpengaruh

• kelelahan

• demam ringan

• radang mata dan mulut

• radang otot jantung dan pembuluh darah

• jumlah sel darah merah rendah

Penyebab radang sendi

Arthritis kemungkinan dapat disebabkan oleh:

• keausan sendi karena terlalu sering digunakan

• usia (osteoarthritis paling sering terjadi pada orang dewasa di atas usia 50)

• cedera

• kegemukan

• gangguan autoimun

• gen atau riwayat keluarga

• kelemahan otot

Penyebab Osteoartritis

Keausan normal dapat menyebabkan osteoarthritis. Infeksi atau cedera pada persendian dapat memperburuk kerusakan alami jaringan tulang rawan ini. 

Tulang rawan adalah jaringan ikat yang kuat namun fleksibel di persendian. Ini melindungi sendi dengan menyerap tekanan dan kejutan yang dibuat saat Anda bergerak dan memberi tekanan pada mereka. Pengurangan jumlah normal jaringan tulang rawan ini menyebabkan beberapa bentuk radang sendi.

Risiko Anda terkena osteoarthritis mungkin juga lebih tinggi jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini.

Penyebab Artritis reumatoid

Artritis reumatoid  merupakan gangguan autoimun yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh Anda menyerang jaringan tubuh. Hal ini mengakibatkan peradangan pada persendian serta organ tubuh lainnya.

Pada persendian, respons peradangan ini memengaruhi sinovium, yang pada akhirnya menghancurkan tulang dan tulang rawan di dalam persendian. Sinovium adalah jaringan lunak di persendian yang menghasilkan cairan yang memberi nutrisi pada tulang rawan dan melumasi persendian. 

Penyebab pasti dari serangan sistem kekebalan tidak diketahui. Tetapi para ilmuwan telah menemukan penanda genetik yang meningkatkan risiko Anda mengembangkan Artritis reumatoid  lima kali lipat.

Pengobatan 

Tujuan utama pengobatan radang sendi adalah untuk mengurangi rasa sakit yang dialami  penderita dan mencegah kerusakan tambahan pada sendi. 

Secara umum, pengobatan untuk radang sendi melibatkan kombinasi dari:

• obat dan suplemen

• terapi fisik

• pekerjaan yang berhubungan dengan terapi

• diet kaya nutrisi

• latihan rutin

• penurunan berat badan, jika diperlukan

• kompres panas dan dingin

• perangkat bantuan mobilitas, seperti tongkat atau alat bantu jalan

Selain itu, meningkatkan fungsi sendi Anda juga penting. Dokter Anda mungkin meresepkan kombinasi metode perawatan untuk mencapai hasil terbaik.

Obat-obatan

Berikut ini jenis-jenis obat yang berbeda untuk mengobati radang sendi:

• Analgesik: hidrokodon (Vicodin) atau asetaminofen (Tylenol), efektif untuk manajemen nyeri, tetapi tidak membantu mengurangi peradangan.

• Obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID): ibuprofen (Advil) dan salisilat, membantu mengatasi rasa sakit dan peradangan. Salisilat dapat mengencerkan darah, sehingga tidak boleh digunakan dengan obat pengencer darah tambahan.

• Krim mentol atau capsaicin: Krim ini memblokir transmisi sinyal rasa sakit dari persendian Anda.

• Steroid: seperti prednison, membantu mengurangi peradangan tetapi harus digunakan dengan hati-hati dan untuk jangka waktu yang singkat.

• Imunosupresan dan biologis:  Imunosupresan dan biologis diresepkan untuk radang sendi sedang hingga parah seperti rheumatoid arthritis. 

Penderita rheumatoid arthritis mungkin juga diberikan kortikosteroid atau obat antirematik pemodifikasi penyakit (disease-modifying antirheumatic drugs/DMARDs), yang menekan sistem kekebalan. 

DMARDs dan biologis diresepkan lebih awal pada rheumatoid arthritis. Methotrexate adalah obat lini pertama untuk pengobatan tersebut. 

Ada juga banyak obat untuk mengobati osteoarthritis tanpa resep atau dengan resep dokter.

Suplemen

Beberapa suplemen yang mungkin bermanfaat adalah alpukat dan kedelai yang tidak dapat disabunkan (avocado and soybean unsaponifiables) dapat membantu gejala osteoarthritis.  

Suplemen minyak ikan dan kunyit dapat membantu mengurangi peradangan pada rheumatoid arthritis. 

Namun, sebelum mengonsumsi suplemen sebaiknya tanyakan dulu kepada dokter Anda, untuk  memastikan suplemen tersebut aman untuk Anda dan tidak akan berinteraksi dengan obat apa pun yang sedang Anda konsumsi.

Baca Juga: Nutrisi dan Vitamin Penting untuk Radang Sendi

Operasi

Pembedahan untuk mengganti sendi Anda dengan sendi buatan dapat menjadi pilihan. Bentuk operasi ini paling sering dilakukan untuk mengganti pinggul dan lutut.

Jika radang sendi Anda paling parah di jari atau pergelangan tangan Anda, dokter Anda mungkin melakukan fusi sendi. Dalam prosedur ini, ujung tulang Anda menyatu, menghilangkan sendi dan karenanya menghilangkan tempat peradangan.

Terapi fisik

Terapi fisik yang melibatkan latihan yang membantu memperkuat otot-otot di sekitar sendi yang terkena adalah komponen inti dari pengobatan arthritis.

Terapis fisik Anda kemungkinan akan merekomendasikan rencana perawatan yang mencakup gerakan harian bersama dengan latihan yang dapat Anda selesaikan sendiri di rumah. Secara kolektif, ini dapat membantu membangun kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan untuk meningkatkan mobilitas sekaligus mencegah jatuh.

Perubahan gaya hidup 

Menurunkan berat badan berlebih dan mempertahankan berat badan dapat mengurangi risiko pengembangan osteoarthritis dan dapat mengurangi gejala jika Anda sudah memiliki kondisi tersebut.

Makan makanan padat nutrisi penting untuk menurunkan berat badan. Memilih diet dengan banyak antioksidan, seperti buah-buahan segar, sayuran, dan rempah-rempah, dapat membantu mengurangi peradangan. Makanan yang mengurangi peradangan lainnya adalah ikan dan kacang-kacangan.

Makanan yang harus dibatasi atau dihindari jika Anda menderita radang sendi meliputi:

• gorengan

• makanan yang diproses

• produk susu

• asupan daging yang tinggi

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa antibodi gluten mungkin ada pada orang dengan rheumatoid arthritis. Jadi, diet bebas gluten dapat memperbaiki gejala dan perkembangan penyakit. 

Olahraga teratur juga dapat membuat sendi menjadi fleksibel. Berenang seringkali merupakan bentuk olahraga yang baik untuk penderita radang sendi karena tidak memberi tekanan pada persendian Anda seperti berlari dan berjalan. 

Tetap aktif bergerak itu penting, namun jangan terlalu memaksakan diri. 

Latihan di rumah yang dapat Anda coba adalah:

• memiringkan kepala, memutar leher, dan latihan lainnya untuk menghilangkan rasa sakit di leher 

• tekuk jari dan tekuk ibu jari untuk mengurangi rasa sakit di tangan

• mengangkat kaki, peregangan hamstring, dan latihan mudah lainnya untuk radang sendi lutut

____________________ 

Referensi : 

Healthline (2021), Arthritis.

Mayo Clinic (2021), Arthritis.

NCCIH NIH (2021), 6 things you should know about dietary supplements for osteoarthritis. 

CDC (2020), Arthritis. 

NIAMS NIH (2017), Arthritis. 

CDC (2021), Arthritis risk factors. 

CDC (2019), Arthritis types

Conti V, et al. (2015). High prevalence of gluten sensitivity in a cohort of patients with undifferentiated 

connective tissue disease.

Koszarny A, et al. (2015). Autoantibodies against gliadin in rheumatoid arthritis and primary 

Sjogren’s syndrome patients.

Rheumatoid arthritis: Causes, symptoms, treatments, and more. (2021).

arthritis.org/about-arthritis/types/rheumatoid-arthritis/causes.php

Sowers M, et al. (2000). Radiographically defined osteoarthritis of the hand and knee in young and middle-aged African American and Caucasian women. 

Weinblatt ME, et al. (2013). Methotrexate in Rheumatoid Arthritis: A Quarter century of Development.